유방암은 전 세계적으로 여성에게 영향을 미치는 가장 흔한 유형의 암 중 하나이며 조기 발견이 성공적인 치료에 중요한 역할을 합니다. 주로 여성에게 영향을 미치며, 남성도 유방암 진단을 받을 수 있지만 훨씬 덜 흔합니다. 이번 글에서는 유방암의 초기 증상, 재발을 방지하는 유방암 치료방법, 주의해야 할 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
미리 체크하는 유방암 초기 증상
유방암의 초기 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 이를 인지하는 것은 건강을 지키는데 너무 중요합니다. 유방암 초기에는 통증이 없는 경우가 많아, 많은 여성들이 자신의 증상을 간과하기 쉽습니다. 불행하게도 많은 사람들은 인식 부족이나 양성 질환으로 착각하여 징후를 놓치고 있습니다. 따라서 유방의 변화에 대한 주의를 기울여야 합니다. 유방암의 가장 흔한 초기 증상은 유방에 덩어리가 생기는 것입니다. 이러한 덩어리는 일반적으로 통증이 없고 단단하며 가장자리가 불규칙하지만 일부는 부드럽고 아플 수도 있습니다 임상 연구에 따르면, 많은 여성들이 자가 검진을 통해 덩어리를 발견하는 경우가 많습니다. 그러나 덩어리가 항상 암을 의미하는 것은 아니며, 섬유선종 등 양성 종양일 수도 있습니다. 그렇더라도 이런 변화를 발견했을 경우 즉시 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
다른 증상으로는 유방 크기나 모양의 변화, 피부 질감의 변화 등이 있습니다. 오렌지 표면과 유사한 피부의 파임은 기저 종양의 징후일 수 있습니다. 또한, 유두가 뒤집히거나 비정상적인 분비물이 나올 수 있으므로 즉시 확인해야 합니다. 때때로 유방암은 유방에 덩어리가 느껴지기 전에 겨드랑이의 림프절로 퍼질 수 있습니다. 마지막으로 겨드랑이나 쇄골 부위가 붓는 것은 암이 림프계로 퍼졌다는 신호일 수 있습니다. 이러한 부기는 불편함이나 통증을 동반할 수 있으며 이를 무시해서는 안 됩니다. 이처럼 초기 증상에 주의를 기울이고 유해한 음식을 피하며 이용 가능한 치료법을 이해함으로써 유방암 발생을 위한 적극적인 조치를 취하시길 바랍니다.
재발 방지하는 유방암 치료법
의학의 발전으로 인해 유방암은 그 어느 때보다 치료가 가능해졌으며, 특히 조기에 발견된 경우 더욱 그렇습니다. 치료는 암의 단계와 유형, 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 유방암 치료의 첫 번째 방법은 수술인 경우가 많습니다. 유방의 대부분을 보존하면서 종양을 제거하는 유방 절제술은 초기 암에 대한 일반적인 절차입니다. 한쪽 또는 양쪽 유방을 제거하는 유방절제술은 좀 더 진행된 경우나 고위험 개인의 재발을 예방하기 위해 권장될 수 있습니다. 일부 환자는 유방 절제술 후 유방 모양을 복원하기 위해 재건 수술을 받을 수도 있습니다.
또 다른 방법인 화학요법은 약물을 사용하여 암세포를 파괴하며, 남아 있는 암세포를 제거하기 위해 종종 수술과 함께 사용됩니다. 반면에 방사선 요법은 고에너지 광선을 사용하여 암세포를 표적으로 삼아 죽이는 것으로, 수술 후 재발을 방지하기 위해 종종 적용됩니다. 두 치료법 모두 부작용을 일으킬 수 있지만, 특히 병용할 경우 생존 가능성이 크게 높아집니다.
마지막으로 호르몬 요법 및 표적 요법이 있습니다. 일부 유형의 유방암은 호르몬 수용체 양성입니다. 즉, 에스트로겐이나 프로게스테론과 같은 호르몬에 반응하여 성장합니다. 호르몬 요법은 이러한 호르몬을 생성하는 신체의 능력을 차단하거나 암세포에 대한 호르몬의 작용을 방해할 수 있습니다. 암세포의 특정 단백질이나 유전자를 공격하는 표적 치료법은 특히 더 공격적인 경향이 있는 HER2 양성 유방암의 경우 점점 더 인기 있는 치료법이 되었습니다.
섭취 시 주의해야 할 나쁜 음식
다이어트는 암 예방과 관리 모두에 중요한 역할을 합니다. 일부 음식은 암 위험 증가와 관련이 있으므로 제한하거나 피해야 합니다. 소시지, 핫도그 등 가공육에는 방부제와 첨가물이 많아 몸에 염증을 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 가공육과 붉은 고기를 정기적으로 섭취하면 유방암 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 요리 중에 형성되는 포화 지방과 발암 물질의 수치가 높기 때문일 가능성이 높습니다.
두 번째로 단 음식과 음료입니다. 과도한 설탕 섭취는 유방암의 위험 요인으로 알려진 비만과 관련이 있습니다. 높은 설탕 수치는 또한 신체의 염증과 산화 스트레스를 촉진할 수 있으며, 이는 암 성장에 유리한 조건입니다. 단 스낵, 탄산음료 및 기타 고당분 품목의 섭취를 제한하는 것은 건강한 체중을 유지하고 암 위험을 줄이는 데 중요합니다.
그리고 음주는 유방암의 수정 가능한 몇 가지 위험 요소 중 하나입니다. 낮은 수준의 알코올 섭취도 에스트로겐 수치를 높이고 DNA를 손상시키기 때문에 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여성은 위험을 줄이기 위해 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 일부 연구에서는 완전한 음주를 피하는 것이 최선의 접근 방식일 수 있습니다.
유방암 예방과 치료법에 있어서는 식단 관리가 너무 중요합니다. 고지방 유제품, 가공육, 당분, 고염식품 등을 피하는 것이 좋고, 신선한 채소, 과일, 건강한 단백질, 그리고 좋은 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 고위험군에 속하는 경우나 유방암 환자라면 정기적인 건강검진 및 전문가의 식단 조언을 꼭 따르시길 바랍니다.